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Yoga

Le Yoga vise à une amélioration de la santé dans son ensemble par une stimulation globale du corps humain.

D'une manière générale une séance de Yoga permet d'effectuer une véritable "remise a zéro" du mental et du physique, de ce fait chacun va y trouver des choses différentes en fonction de son état, de ses besoins.

On peut souvent constater après quelques semaines de pratique une amélioration du sommeil, des problèmes de dos, un meilleur fonctionnement du système digestif, une baisse du niveau de stress en général et une meilleure capacité à faire face aux situations de la vie de tous les jours.

Le Yoga est une activité extrêmement bénéfique pour tous, avec une mention spéciale pour les femmes enceintes (prise de conscience du corps et de ses changements, soulagement du dos, amélioration du sommeil...).

L'apprentissage du yoga en solitaire est fortement déconseillé pour tous et à plus forte raison pour une femme enceinte.